שמי איתמר ואני יחד עם הצוות שלי כבר מעל 10 שנים מאמנים בקבוצת פיט קיי ישראל
זכיתי לעבוד עם מאות אנשים ולחוות איתם הצלחות מדהימות
אני מתמחה בציבור שלנו, על כל הצרכים והחשקים שמיוחדים לנו
ה’אני מאמין’ שלי בעבודה, הוא התמסרות
אני מכיר היטב את החשקים והצרכים של כל אחד מהאנשים שעבדנו יחד וקשוב להתמודדות ולרצונות שלהם, ככה אנחנו מצליחים ב”ה לרזות משמעותית והכי חשוב – לשמר את ההצלחה גם אחרי הליווי.
ירד 30 קילו והופתע מהליווי הצמוד האכפתיות שקיבל לאורך כל הדרך
נהנה מהתהליך וירד 13 קילו
ב4 חודשים
כולנו אנשים מבוגרים וכולנו יודעים שאין פתרונות קסם
אבל…
כן, יש פתרונות מוכחים מדעית וכן יש שיטה שאיתה אפשר להסיר את המשקל הלא רצוי,
לרדת 5, 10, 15 קילו או יותר… ולשמור על זה למשך שנים.
השיטה שעזרה ל-
(ולא, זו לא עוד דיאטה)
השיטה הברזילאית – תוכנית הרזיה משמחת שעוזרת לך לסגל אורח חיים בריא לכל החיים
בצורה אישית ומותאמת לחיי היום יום הטרופים שלך ובהתאם לתזונה המדויקת לך
יוצרים סדר נכון בזמני הארוחות ומרגילים את הגוף והמוח לאכול בזמנים מסודרים בלי חשקים בין לבין.
מסגלים הרגל לאכול כמות נכונה בארוחות ובכך מקטינים את נפח הקיבה ונהנים מאכילה מספקת בלי אגירת שומן.
יוצרים איזון נכון בין אבות המזון וע״י כך גורמים לגוף להתייעל בשריפת שומנים וליהנות מגוף חטוב יותר.
במקרה שאתם רואים אותי כאן בפעם הראשונה…
שמי אלי אלימלך ואני כבר מעל 25 שנים מאמן ומכשיר מאמנים להרגלים והתנהלות תזונתית נכונה בארץ ובחו”ל. כיום עובדים איתי כ-150 מאמנים בפריסה ארצית שמעבירים בכל שנה הדרכות לאלפי ישראלים. התחלתי את דרכי כמאמן אומנויות הלחימה, ומשם עברתי לאימון הכושר והתזונה.
אחרי מספר שנים בתחום בישראל, עברתי לברזיל.
לאורך כל השנים ליוויתי באופן אישי אלפי ישראלים וברזילאים בדרכם להסרת המשקל הלא רצוי. תמיד ריתקה אותי השאלה למה יש כאלה שמצליחים ואחרים לא.
אחרי שבחנתי את השאלה הזו לעומק גיליתי שההבדל בין אלה שהצליחו לאלה שלא הצליחו היה פשוט,
הדבר הראשון שבלט לי, בשהותי בברזיל, היה שהברזילאים שמתחילים ״דיאטה״ נעשים פחות שמחים (ואנחנו יודעים ששמחה היא חלק חשוב בחייהם). הבנתי שכל תהליך שיגביל ויתמקד במה לאכול ומה לא, יפגע בהנאה שבאוכל, ולכן לא יחזיק מעמד.
עוד שמתי לב שהאנשים שהצליחו להוריד במשקל ונשארו במשקל החדש, עשו את השינוי בגורם לעודף המשקל ולא בעודף המשקל עצמו.